Ser fit nunca fue tan fácil
Descubre fit y fat y sus coaches, que te ayudarán a alcanzar tu mejor versión física. Con una combinación única de planes de entrenamiento, nutrición y seguimiento de progreso, fit y fat training te brinda las herramientas necesarias para lograr tu transformación física deseada. ¡Empieza hoy mismo y desata tu potencial con fit y fat training!
¡Tu entrenador personal está ahora en tu bolsillo!
Entrena con tu trainer preferido
Disfruta de una variedad de programas de entrenamiento, con tu trainer preferido, todos adaptados a tu estilo y características físicas. Ya sea que desees esculpir su cuerpo o perder grasa, hacer ejercicio en casa o en el gimnasio, con o sin equipo, nivel principiante o avanzado, hay algo para todos.
Planes de nutrición flexibles
Un cuerpo sano comienza por dentro. Obtén un plan de comidas con de acuerdo a tu objetivo físico (ganancia de masa muscular, pérdida de grasa corporal, estado de mantenimiento), para seguirlo fácilmente y obtener los resultados que buscas. Hazlo sin perderte tu comida favorita con el poder de la nutrición cuantificada y calificada para satisfacer tus necesidades nutricionales.
Seguimiento del progreso
Realice un seguimiento de su estilo de vida fitness. Acércate a tus objetivos de fitness con un seguimiento constante del rendimiento a través de fotos semanales y análisis inteligentes. de porcentajes de composición corporal. Conecta tu app de seguimiento ya sea Apple Health o Google Fit o incluso Fit Bit para tener un seguimiento constante de tu actividad diaria.
Cambios
Rossi Muñoz
Evainxe Etienne
Elizabeth España
Diego Dieguez
Nat Sarti
Saira Figueroa
Maria Lag
Amy Lozano
Isabel de León
Zulmi Salguero
Sofia Pérez
Alexandra Hernández
Valentina González
Juliana Cadavid
Roxana Hugues
Eddy Muñoz
Elige a tu coach
Coach Ana Lucía Soto
Con Ana Lucía Soto como tu guía, alcanza tus metas de fitness más rápido. Disfruta de un plan nutrición diseñado específicamente para ti. Natalia te brindará la motivación y el conocimiento que necesitas para transformar tu cuerpo y tu vida. Te brinda un plan completo para alcanzar tus objetivos de salud y forma física. Obtén una asesoría guiada de alimentación mensual para lograr tu mejor versión junto a nosotros. Asesoría guiada de alimentación mensual: Diseñada para bajar tu porcentaje de grasa, mantenimiento o ganar masa muscular. Tendrás la guía adecuada según sea tu objetivo físico. Conoce qué comer y qué evitar, además de acceder a cientos de recetas saludables y deliciosas. Entrenamiento Guiado por Expertos: Mejora fuerza, movilidad y equilibrio de manera segura. Te acompañaremos con sesiones de entrenamiento en video, guiados uno a uno. Seguimiento de Progreso: Mantén registros de medidas y porcentaje de grasa corporal, además de seguimiento fotográfico de tus logros y cambios físicos Transforma Tu Vida: Atlethum forma parte de tu estilo de vida. Te guía hacia una alimentación saludable y te brinda consejos para alcanzar tu mejor versión. Efectivo y Accesible: Una solución accesible para mejorar tu salud y forma física. Creado para transformar tu vida. Únete a fit y fat y comienza hoy tu viaje hacia un estilo de vida más saludable."
Asesoría guiada mensual, ya sea para pérdida de grasa corporal, estado de mantenimiento o ganancia de masa muscular.
Esta guía incluye una lista de alimentos que deben incluirse en la dieta para proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios, así como aquellos que deben evitarse o limitarse.
Entrenamientos guiados uno a uno.
Acceso a la biblioteca de recetas con cientos de recetas deliciosas.
Acceso a las métricas de progreso para registras circunferencias, datos de impedancia y avances fotográficos.
Soporte de chat 24/7
$49.99
Mensual
Coach Sofia Rodas
Con Sofia Rodas como tu guía, alcanza tus metas de fitness más rápido. Disfruta de un plan nutrición diseñado específicamente para ti. Natalia te brindará la motivación y el conocimiento que necesitas para transformar tu cuerpo y tu vida. Te brinda un plan completo para alcanzar tus objetivos de salud y forma física. Obtén una asesoría guiada de alimentación mensual para lograr tu mejor versión junto a nosotros. Asesoría guiada de alimentación mensual: Diseñada para bajar tu porcentaje de grasa, mantenimiento o ganar masa muscular. Tendrás la guía adecuada según sea tu objetivo físico. Conoce qué comer y qué evitar, además de acceder a cientos de recetas saludables y deliciosas. Entrenamiento Guiado por Expertos: Mejora fuerza, movilidad y equilibrio de manera segura. Te acompañaremos con sesiones de entrenamiento en video, guiados uno a uno. Seguimiento de Progreso: Mantén registros de medidas y porcentaje de grasa corporal, además de seguimiento fotográfico de tus logros y cambios físicos Transforma Tu Vida: Atlethum forma parte de tu estilo de vida. Te guía hacia una alimentación saludable y te brinda consejos para alcanzar tu mejor versión. Efectivo y Accesible: Una solución accesible para mejorar tu salud y forma física. Creado para transformar tu vida. Únete a fit y fat y comienza hoy tu viaje hacia un estilo de vida más saludable."
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Esta guía incluye una lista de alimentos que deben incluirse en la dieta para proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios, así como aquellos que deben evitarse o limitarse.
Entrenamientos guiados uno a uno.
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Mensual
Coach Natalia Sarti
Con Natalia Sarti como tu guía, alcanza tus metas de fitness más rápido. Disfruta de un plan nutrición diseñado específicamente para ti. Natalia te brindará la motivación y el conocimiento que necesitas para transformar tu cuerpo y tu vida. Te brinda un plan completo para alcanzar tus objetivos de salud y forma física. Obtén una asesoría guiada de alimentación mensual para lograr tu mejor versión junto a nosotros. Asesoría guiada de alimentación mensual: Diseñada para bajar tu porcentaje de grasa, mantenimiento o ganar masa muscular. Tendrás la guía adecuada según sea tu objetivo físico. Conoce qué comer y qué evitar, además de acceder a cientos de recetas saludables y deliciosas. Entrenamiento Guiado por Expertos: Mejora fuerza, movilidad y equilibrio de manera segura. Te acompañaremos con sesiones de entrenamiento en video, guiados uno a uno. Seguimiento de Progreso: Mantén registros de medidas y porcentaje de grasa corporal, además de seguimiento fotográfico de tus logros y cambios físicos Transforma Tu Vida: Atlethum forma parte de tu estilo de vida. Te guía hacia una alimentación saludable y te brinda consejos para alcanzar tu mejor versión. Efectivo y Accesible: Una solución accesible para mejorar tu salud y forma física. Creado para transformar tu vida. Únete a fit y fat y comienza hoy tu viaje hacia un estilo de vida más saludable."
Asesoría guiada mensual, ya sea para pérdida de grasa corporal, estado de mantenimiento o ganancia de masa muscular.
Esta guía incluye una lista de alimentos que deben incluirse en la dieta para proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios, así como aquellos que deben evitarse o limitarse.
Entrenamientos guiados uno a uno.
Acceso a la biblioteca de recetas con cientos de recetas deliciosas.
Acceso a las métricas de progreso para registras circunferencias, datos de impedancia y avances fotográficos.
Soporte de chat 24/7
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Mensual
Coach Elizabeth España
Con Elizabeth España como tu guía, alcanza tus metas de fitness más rápido. Disfruta de un plan nutrición diseñado específicamente para ti. Natalia te brindará la motivación y el conocimiento que necesitas para transformar tu cuerpo y tu vida. Te brinda un plan completo para alcanzar tus objetivos de salud y forma física. Obtén una asesoría guiada de alimentación mensual para lograr tu mejor versión junto a nosotros. Asesoría guiada de alimentación mensual: Diseñada para bajar tu porcentaje de grasa, mantenimiento o ganar masa muscular. Tendrás la guía adecuada según sea tu objetivo físico. Conoce qué comer y qué evitar, además de acceder a cientos de recetas saludables y deliciosas. Entrenamiento Guiado por Expertos: Mejora fuerza, movilidad y equilibrio de manera segura. Te acompañaremos con sesiones de entrenamiento en video, guiados uno a uno. Seguimiento de Progreso: Mantén registros de medidas y porcentaje de grasa corporal, además de seguimiento fotográfico de tus logros y cambios físicos Transforma Tu Vida: Atlethum forma parte de tu estilo de vida. Te guía hacia una alimentación saludable y te brinda consejos para alcanzar tu mejor versión. Efectivo y Accesible: Una solución accesible para mejorar tu salud y forma física. Creado para transformar tu vida. Únete a fit y fat y comienza hoy tu viaje hacia un estilo de vida más saludable."
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Esta guía incluye una lista de alimentos que deben incluirse en la dieta para proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios, así como aquellos que deben evitarse o limitarse.
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Mensual
fit y fat pro
fit y fat PRO es tu pasaporte a la maestría en el mundo del fitness, la nutrición y la biomecánica. Este programa de suscripción te ofrece una experiencia educativa transformadora, diseñada para convertirte en un experto en tu propio entrenamiento y en el de otros. Sumérgete en un viaje de conocimiento científico y práctico con nuestra formación experta. Descubre los fundamentos de la nutrición, el fitness y la biomecánica, y aprende a aplicarlos de manera efectiva para optimizar tus resultados y los de tus clientes. Hasta lo más avanzado para poder programar tu alimentación y entrenamiento
¿Qué te espera en Fit & Fat Pro?
Formación integral basada en evidencia:
Un programa educativo profundo que te equipa con las herramientas y el conocimiento científico más actualizado para optimizar tu propio físico y el de tus clientes.
Aprende a tomar decisiones informadas sobre salud, bienestar y rendimiento deportivo, respaldadas por investigaciones y estudios.
Guías de entrenamiento especializadas y aplicables:
Accede a guías detalladas y estructuradas, diseñadas para maximizar los resultados de transformación física, hipertrofia, rendimiento deportivo, y aplicables a diferentes objetivos y niveles de experiencia.
Aprende estrategias de entrenamiento avanzadas, periodización, y técnicas de optimización del rendimiento.
Guías de nutrición personalizadas y adaptables:
Domina el arte de diseñar planes de nutrición personalizados, basados en estrategias nutricionales efectivas y adaptadas a las necesidades individuales de cada persona.
Aprende sobre macronutrientes, micronutrientes, timing de nutrientes, y estrategias de suplementación para optimizar la composición corporal y el rendimiento.
Comunidad de aprendizaje y crecimiento:
Conéctate con otros profesionales y apasionados del fitness, nutricionistas, entrenadores y profesionales de la salud, comparte tus experiencias y aprende de expertos en un entorno de apoyo y colaboración.
Participa en discusiones, debates y casos de estudio para ampliar tus conocimientos y habilidades.
Herramientas y recursos exclusivos:
Accede a herramientas y recursos exclusivos, como calculadoras avanzadas, plantillas de entrenamiento y nutrición, y materiales educativos actualizados, que te ayudarán a aplicar tus conocimientos de manera práctica y efectiva.
Mantente a la vanguardia con acceso a las últimas investigaciones y tendencias en el campo del fitness y la nutrición. Herramientas y recursos exclusivos: Accede a herramientas y recursos exclusivos que te ayudarán a aplicar tus conocimientos de manera práctica y efectiva. Soporte de chat 24/7
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Mensualfit y fat
training
fit y fat training reúne a los mejores especialistas en nutrición y entrenamiento para lograr una transformación física, mental y emocinal en tu en tu vida. Es momento de lograr tu mejor versión física, elige a tu coach ahora.
Completa solución de fitness personalizada
Videollamadas uno a uno
Conéctate conmigo a través de videollamadas individuales para hablar sobre sus objetivos, progreso, técnicas y más.
Seguimiento de Cumplimiento
Crea hábitos saludables a largo plazo con tendencias de cumplimiento semanales y mensuales para entrenamientos, nutrición y todo lo demás.
Integración usable
Conecta tu dispositivo portátil con la aplicación para realizar un seguimiento de sus niveles de actividad diarios y métricas de entrenamiento como la frecuencia cardíaca y las calorías quemadas.
Seguimiento semanal de progreso
Registros con fotos y medidas para realizar un seguimiento de su progreso. Hacer las paces cuando sea necesario.
Entrenamientos personalizados
Obten ajustes frecuentes en tu plan de entrenamiento en función de su frecuencia cardíaca, comentarios y, por supuesto, su horario y preferencias.
Nutrición personalizada
Obtén planes de alimentación basados en sus preferencias dietéticas. Actualizaré constantemente tu plan para asegurar que pueda comer lo que le gusta mientras lo mantiene saludable.
¿Cuéntanos por qué haz decidido ser una persona fitness con fit y fat?
“No me gustaba lo que veía en el espejo quise transformar mi mente y en el proceso logré transformar mi cuerpo”
Alexandra Hernandez
“Empecé a cuidar más de mi por salud y porque tengo el deseo de ver mi cuerpo en su mejor forma“
Eddy Muñoz
“Quise empezar a ser una persona fitness porque me encanta verme y sentirme bien y es ahí donde te das cuenta que el dolor es temporal pero la satisfacción es para siempre“
Sofia Perez
“No me sentía bien con mi cuerpo, así que decidí ser fitness para sentirme más seguro de mí mismo, sentirme feliz al verme al espejo, tener más energía, cuidar mi salud y disfrutar al máximo todo lo que la vida me ofrece“
Roxana Hugues
“Llevar una vida saludable no es fácil pero tampoco imposible, no solo es decisión sino también compromiso y que tan decidido estás a querer descubrir que tu cuerpo es capaz de siempre dar más de lo que crees y de transformarlo a como tú te lo imaginas“
Jennyfer German
“Comencé a llevar una vida saludable porque descubrí que cuidar mi cuerpo y mente es volver a conectar con mi esencia, esa fuerza que me impulsa a sentirme bien. <3“
Iza Morales
“CDesde que comencé a tener un estilo de vida saludable estoy encontrando mi mejor versión.“
Catalina Muñoz
He decidido ser una persona fitness porque al cuidar mi cuerpo, mi mente y mi bienestar emocional, puedo alcanzar mi mejor versión y enfrentar cada desafío con fuerza y claridad.
Dayana Lemus
Si se que en mí está poder transformar mi cuerpo, solo se necesita ser fuerte mentalmente para comenzar a ser fuerte físicamente
Valentina González
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Es para todo tipo de público?
Porsupuesto que si... dado que contamos con coaches capacitados, cubriremos tus necesidades y datos personales, tendrás diferentes opciones según tu nivel desde iniciación a profesional
Nuestro horario...
Nuestro horario de atención es de lunes a viernes de 9 a 17 horas. Siempre responderemos tus consultas en la mayor brevedad posible respetando volumen y orden de llegada. Cada correo necesita de un tiempo determinado para una buena respuesta y se lo dedicaremos a todos sin excepción. Dentro de ello garantizamos un rango alrededor de las 24/48hs laborables. Revisa siempre tu carpeta de Spam y guárdanos como correo seguro para garantizar que nos recibes!
¿Los pagos son mensuales?
Si... al adquirir tu plan se activará la suscripción con debito automático y si estás suscrito mediante App store o play store, podrás terminar la suscripción en cualquier momento.
¿Cuánto duran los planes de entrenamiento?
Contamos con planes de entrenamiento de acuerdo a la planificación de cada coach. Pero mes a mes tendrás una planificación de acuerdo a tu objetivo.
¿Es adaptado a todo púbico?
Definitivamente... Por eso contamos con expertos en cada área para lograr tu mejor versión física.
