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Disfruta de una variedad de programas de entrenamiento, con tu trainer preferido, todos adaptados a tu estilo y características físicas. Ya sea que desees esculpir su cuerpo o perder grasa, hacer ejercicio en casa o en el gimnasio, con o sin equipo, nivel principiante o avanzado, hay algo para todos.
Un cuerpo sano comienza por dentro. Obtén un plan de comidas con de acuerdo a tu objetivo físico (ganancia de masa muscular, pérdida de grasa corporal, estado de mantenimiento), para seguirlo fácilmente y obtener los resultados que buscas. Hazlo sin perderte tu comida favorita con el poder de la nutrición cuantificada y calificada para satisfacer tus necesidades nutricionales.
Realice un seguimiento de su estilo de vida fitness. Acércate a tus objetivos de fitness con un seguimiento constante del rendimiento a través de fotos semanales y análisis inteligentes. de porcentajes de composición corporal. Conecta tu app de seguimiento ya sea Apple Health o Google Fit o incluso Fit Bit para tener un seguimiento constante de tu actividad diaria.
Si únicamente necesitas que te asesore en tus entrenamiento, este plan es perfecto para ti, el plan de entrenamiento puede ser planificado para que entrenes en casa, en gimnasio, con equipo o sin equipo, además
Evaluación física y deportiva para determinar tu estado físico, una evaluación inicial y una quincenal para verificar avances
Plan de entrenamiento personalizado de acuerdo a tu estado físico y condición
Demostraciones en video e instrucciones para realizar ejercicios
Soporte de chat a través de la app 24/7
En fit y fat, te ofrecemos un plan completo para que alcances tus objetivos de salud y forma física, todo acompañado de la experiencia única de nuestra cafetería boutique. fit y fat te brinda un plan completo para alcanzar tus objetivos de salud y forma física. Obtén una asesoría guiada de alimentación mensual y un programa de entrenamiento en video guiado uno a uno, para lograr tu mejor versión junto a nosotros. Asesoría guiada de alimentación mensual: Diseñada para bajar tu porcentaje de grasa, mantenimiento o ganar masa muscular. Tendrás la guía adecuada según sea tu objetivo físico. Conoce qué comer y qué evitar, además de acceder a cientos de recetas saludables y deliciosas. Entrenamiento Guiado: Mejora fuerza, movilidad y equilibrio de manera segura. Te acompañaremos con sesiones de entrenamiento en video, guiados uno a uno. Seguimiento de Progreso: Mantén registros de medidas y porcentaje de grasa corporal, además de seguimiento fotográfico de tus logros y cambios físicos Transforma Tu Vida: fit y fat forma parte de tu estilo de vida. Te guía hacia una alimentación saludable y te brinda consejos para alcanzar tu mejor versión. Efectivo y Accesible: Una solución accesible para mejorar tu salud y forma física. Creado para transformar tu vida. Únete a fit y fat y comienza hoy tu viaje hacia un estilo de vida más saludable."
Asesoría guiada mensual, ya sea para pérdida de grasa corporal, estado de mantenimiento o ganancia de masa muscular.
Esta guía incluye una lista de alimentos que deben incluirse en la dieta para proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios, así como aquellos que deben evitarse o limitarse.
Entrenamientos guiados uno a uno.
Acceso a la biblioteca de recetas con cientos de recetas deliciosas.
Acceso a las métricas de progreso para registras circunferencias, datos de impedancia y avances fotográficos.
Soporte de chat 24/7
Le encanta el fitness. ¡Conoce a nuestro coach en fit y fat, Alex Veliz! Con años de experiencia en el mundo del fitness y la nutrición, Alex es el guía perfecto para ayudarte a alcanzar tu mejor versión física. Con su enfoque experto y su pasión por el bienestar, te llevará de la mano en todo el proceso, desde establecer metas realistas hasta alcanzar nuevos niveles de fuerza y vitalidad así como lograr tu mejor versión física. Únete a nosotros en ATLETHUM y deja que Alex te ayude a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico.
Conéctate conmigo a través de videollamadas individuales para hablar sobre sus objetivos, progreso, técnicas y más.
Crea hábitos saludables a largo plazo con tendencias de cumplimiento semanales y mensuales para entrenamientos, nutrición y todo lo demás.
Conecta tu dispositivo portátil con la aplicación para realizar un seguimiento de sus niveles de actividad diarios y métricas de entrenamiento como la frecuencia cardíaca y las calorías quemadas.
Registros con fotos y medidas para realizar un seguimiento de su progreso. Hacer las paces cuando sea necesario.
Obten ajustes frecuentes en tu plan de entrenamiento en función de su frecuencia cardíaca, comentarios y, por supuesto, su horario y preferencias.
Obtén planes de alimentación basados en sus preferencias dietéticas. Actualizaré constantemente tu plan para asegurar que pueda comer lo que le gusta mientras lo mantiene saludable.
¿Es para todo tipo de público?
Porsupuesto que si... dado que contamos con coaches capacitados, cubriremos tus necesidades y datos personales, tendrás diferentes opciones según tu nivel desde iniciación a profesional
Nuestro horario...
Nuestro horario de atención es de lunes a viernes de 9 a 17 horas. Siempre responderemos tus consultas en la mayor brevedad posible respetando volumen y orden de llegada. Cada correo necesita de un tiempo determinado para una buena respuesta y se lo dedicaremos a todos sin excepción. Dentro de ello garantizamos un rango alrededor de las 24/48hs laborables. Revisa siempre tu carpeta de Spam y guárdanos como correo seguro para garantizar que nos recibes!
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¿Cuánto duran los planes de entrenamiento?
Contamos con planes de entrenamiento de acuerdo a la planificación de cada coach. Pero mes a mes tendrás una planificación de acuerdo a tu objetivo.
¿Es adaptado a todo púbico?
Definitivamente... Por eso contamos con expertos en cada área para lograr tu mejor versión física.