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Basics of calorie counting by Harvard Health

Diet and exercise for weight loss - Research paper by US National Library of Medicine

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Alex Veliz

fit y fat training reúne a los mejores especialistas en nutrición y entrenamiento para lograr una transformación física, mental y emocinal en tu en tu vida. Es momento de lograr tu mejor versión física, elige a tu coach ahora.

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Bienvenido a fit y fat training

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Con Ana Lucía Soto como tu guía, alcanza tus metas de fitness más rápido. Disfruta de un plan  nutrición diseñado específicamente para ti. Natalia te brindará la motivación y el conocimiento que necesitas para transformar tu cuerpo y tu vida. 

Te brinda un plan completo para alcanzar tus objetivos de salud y forma física. Obtén una asesoría guiada de alimentación mensual para lograr tu mejor versión junto a nosotros.

Asesoría guiada  de alimentación mensual: Diseñada para bajar  tu porcentaje de grasa, mantenimiento o ganar masa muscular.
Tendrás la guía adecuada según sea tu objetivo físico.

 Conoce qué comer y qué evitar, además de acceder a cientos de recetas saludables y deliciosas.

Entrenamiento Guiado por Expertos: Mejora fuerza, movilidad y equilibrio de manera segura. Te acompañaremos con sesiones de entrenamiento en video, guiados uno a uno.

Seguimiento de Progreso: Mantén registros de medidas y porcentaje de grasa corporal, además de seguimiento fotográfico de tus logros y cambios físicos

Transforma Tu Vida: Atlethum forma parte de tu estilo de vida. Te guía hacia una alimentación saludable y te brinda consejos para alcanzar tu mejor versión.

Efectivo y Accesible: Una solución accesible para mejorar tu salud y forma física. Creado para transformar tu vida.

Únete a fit y fat y comienza hoy tu viaje hacia un estilo de vida más saludable."


Coach Ana Lucía Soto

Con Sofia Rodas como tu guía, alcanza tus metas de fitness más rápido. Disfruta de un plan  nutrición diseñado específicamente para ti. Natalia te brindará la motivación y el conocimiento que necesitas para transformar tu cuerpo y tu vida. 

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Coach Sofia Rodas

Con Natalia Sarti como tu guía, alcanza tus metas de fitness más rápido. Disfruta de un plan  nutrición diseñado específicamente para ti. Natalia te brindará la motivación y el conocimiento que necesitas para transformar tu cuerpo y tu vida. 

Te brinda un plan completo para alcanzar tus objetivos de salud y forma física. Obtén una asesoría guiada de alimentación mensual para lograr tu mejor versión junto a nosotros.

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Transforma Tu Vida: Atlethum forma parte de tu estilo de vida. Te guía hacia una alimentación saludable y te brinda consejos para alcanzar tu mejor versión.

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Coach Natalia Sarti

Con Elizabeth España como tu guía, alcanza tus metas de fitness más rápido. Disfruta de un plan  nutrición diseñado específicamente para ti. Natalia te brindará la motivación y el conocimiento que necesitas para transformar tu cuerpo y tu vida. 

Te brinda un plan completo para alcanzar tus objetivos de salud y forma física. Obtén una asesoría guiada de alimentación mensual para lograr tu mejor versión junto a nosotros.

Asesoría guiada  de alimentación mensual: Diseñada para bajar  tu porcentaje de grasa, mantenimiento o ganar masa muscular.
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Seguimiento de Progreso: Mantén registros de medidas y porcentaje de grasa corporal, además de seguimiento fotográfico de tus logros y cambios físicos

Transforma Tu Vida: Atlethum forma parte de tu estilo de vida. Te guía hacia una alimentación saludable y te brinda consejos para alcanzar tu mejor versión.

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Coach Elizabeth España

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